Meditacija ni nič novega, ljudje se je poslužujejo že tisoče let. In z dobrim razlogom, se zdi. Novi študiji, objavljeni v reviji Science Advances, namreč zatrjujeta, da imajo različne oblike meditacije pozitiven učinek na um. Lahko izboljšajo obseg pozornosti, povečajo zmožnost empatije, zmanjšajo stresne ravni ali človeku pomagajo ohranjati hladno kri, ko se sooča s … Nadaljujte z branjem Nekatere oblike meditacij lahko spremenijo strukturo možganov